מוגבר ב' - מבחן 2 - נושאים לבחינה

כושר גופני (מוטי)

 

מרכיבי הכושר הגופני (עמ' 99-110)
פעילות גופנית, תרגול גופני, כושר גופני, 
מרכיבי הכושר הגופני, תרומת השיפור במרכיבי הכושר הגופני, כושר גופני כללי וכושר גופני ייחודי (ספציפי),
מבדקים להערכת הכושר הגופני, קובעי היכולת במרכיבי הכושר הגופני, שימור היכולת במרכיבי הכושר הגופני.

 

מרכיבי הכושר הפסיכומוטוריים (עמ' 111-116)
קואורדינציה, 
קינסתזיה (תחושת התנועה), שיווי משקל, מהירות תגובה, זריזות, יכולת פסיכומוטורית וביצועים ספורטיביים

 

עקרונות האימון (עמ' 349-356)
עקרונות האימון, התופעות הנלוות לתהליך האימון, אימון יתר

 

 

אנטומיה (אורן)

 

מפרקי הגוף (עמ' 67-73)
סוגי מפרקים בגוף האדם, מבנה של מפרק סינובי, תנועות בסיסיות ומיוחדות של המפרקים, מישורי התנועה, נקע ופריקת מפרק
מפרק הברך מבנה ופציעות שכיחות.